Başkalarının gözleri üzerimizde. Bir bakış, bir jest, bir yorum… Kimi zaman sadece bir suskunluk. İnsan, kendini yalnızca aynada değil, en çok başkalarının gözlerinde görür. Orada yansıyanın ne olduğunu merak eder. Bizi nasıl algıladıklarını, kim olduğumuzu, nasıl bir etki bıraktığımızı… Peki, gerçekten biz kimiz? Başkalarının gözleri olmasa, kendimize dair hissettiğimiz her şey değişir mi? Amerikalı sosyolog...
Bir ilişkide en başta göz kamaştıran, içimizi kıpır kıpır eden hisler zamanla yerini bir tür sessiz sorgulamaya bırakabilir. O ilk heyecan içinde fark etmediğimiz, fark etmek istemediğimiz bazı işaretler vardır. Küçük bir yorum, geçiştirilen bir bakış, gereksiz bir kıskançlık ya da hafifçe hissedilen bir baskı. “Sevgi böyle mi olmalı?” sorusu zihnimizin bir köşesinde yankılanmaya başlar....
Giriş Modern hayatın karmaşası içinde, çoğu zaman kendimize ayıracak zamanı bulmak zorlaşır. İş yükü, aile sorumlulukları ve sosyal beklentiler arasında sıkışıp kaldığımızda, içsel dünyamızla bağlantımızı kaybedebiliriz. Ancak, kendimizle temas halinde olmak, psikolojik sağlığımızın temel taşlarından biridir. Bu yazıda, kendimizle temasın önemini, bu temasın psikolojik sağlığa olan olumlu etkilerini ve kendimizle nasıl daha derin bir bağ...
Giriş Yas süreci, sevilen bir kişinin kaybının ardından yaşanan duygusal ve psikolojik bir tepkidir. Bu süreç, bireyin kayıpla başa çıkma ve yeni bir yaşam düzeni kurma çabalarını içerir. Yas, insan deneyiminin evrensel bir parçasıdır ve her birey için farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bu yazıda, yas sürecinin psikolojik etkilerini, bu konuda yapılan araştırmalardan elde edilen verilerle...
Giriş Günümüzde hızla değişen ve gelişen dünyada, insanların yaşamlarına yön veren en belirgin olgulardan biri strestir. İş baskısı, ekonomik zorluklar, aile içi sorumluluklar ve toplumsal beklentiler, bireylerin sürekli bir stres hali içinde yaşamasına neden olmaktadır. Kronik stres, sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda psikolojik sağlığımızı da ciddi şekilde tehdit etmektedir. Bu yazıda, kronik stresin psikolojik...
